冬天就手脚冰凉，发麻，主要是血脉不通引起的。这个需要吃一些中药来治疗，包括你的睡眠，跟血脉不通也有关系。以上是对“你好我一到冬天就手脚冰冷而且手脚发麻是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好！可能是由于冬天血液循环不畅，无法保证手脚暖和引起的，还可能是血糖和血压异常引起。先试一下经常在睡前用热水泡手脚，保证上床睡觉前手脚是暖和的，如果必要还可以用热水袋，多加强体育锻炼，平时可以用生姜红糖陈皮水煮着服用.

根据你的描述，患者为寒性体质，体型偏瘦的病人。建议多运动锻炼身体，也可以通过中药进行调理，温补肾阳

说明你属于体寒的体制，随着年龄的增长，您的身体各项机能有所衰退了，体制也就变弱了手和脚属于人体的末梢，分布着大量的血管，其中的血液流通不畅，导致无法给手指脚趾供血一般的情况下，还是可以饮食营养，适当活动锻炼还是很必要的，因为运动会产生热量，冬天适当活动有助于局部的手脚发热的，配合饮食