晚上睡觉一转身就抽搐，可能由多种因素引起，如缺钙、神经受压、肌肉疲劳、睡眠姿势不当、癫痫等。 1.缺钙：钙在肌肉收缩和神经兴奋传递中起着重要作用。当血液中钙离子浓度降低时，肌肉兴奋性增加，容易出现抽搐。可通过饮食补充钙，如牛奶、豆制品等，也可在医生指导下服用钙剂，如碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒等。 2.神经受压：睡觉时姿势不良，可能导致神经受压，引起神经支配区域的肌肉抽搐。调整睡眠姿势，避免长时间压迫神经。 3.肌肉疲劳：白天过度运动或劳累，导致肌肉疲劳，在睡眠时也可能出现抽搐。适当休息，热敷按摩可缓解。 4.睡眠姿势不当：趴着睡或蜷缩睡等不良姿势，可能影响肌肉和神经，引发抽搐。保持良好的睡眠姿势，如仰卧或侧卧。 5.癫痫：这是一种神经系统疾病，大脑异常放电可导致抽搐。需要进行脑电图等检查确诊，治疗药物包括卡马西平片、丙戊酸钠缓释片、苯妥英钠片等。 如果晚上睡觉抽搐频繁发生或伴有其他不适，应及时就医，进行相关检查，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。

考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.建议注意休息.适当补充钙.建议口服盖尔奇d试试.注意局部保暖,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷,按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗.