一般可以考虑是髌骨软化建议你先做个检查确诊一下，少做剧烈运动，和重的体力活

首先的应该要考虑和有韧带的损伤有直接关系的，其次的也要排除是否有缺钙的可能性的应该要养成规律的生活习惯，其次的我主张你应该要做个Ｘ线的检查的，都正常的情况下可以补充钙质的饿。

你好，出现膝盖疼痛应该考虑韧带或肌组织疲劳受损或是局部细胞异常电位因素侵犯关节和腱鞘滑膜，引起滑膜肿胀、肥厚和关节积液等。建议一般是可吃些非甾体消炎止痛的药物的，可选择双氯芬酸钠、布洛芬、美洛昔康等

膝盖疼痛的原因有很多，如骨质增生，风湿痹证，受凉受风受湿，肌肉筋腱经络运行不畅，劳损，房事劳伤，肝肾虚弱，扭伤，关节炎，滑膜炎等等。建议到正规医院检查确诊后真对病因进行治疗。最好是找有经验的中医辨证用中药治疗。或选服正清风痛宁，奇效风痛灵，万通筋骨片，双氯灭痛片，天麻丸，追风透骨丸，风湿马钱片，尼美舒利等。也可烤电，砂烫，热敷等理疗治疗。

你好,如果和你变换位置有关系,考虑是有骨质增生或骨刺,建议上医院做一下检查.