腰酸背疼且站坐不久就疼，可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、骨质疏松、强直性脊柱炎等原因造成的。 1.腰肌劳损：长期过度劳累、腰部姿势不良等导致腰部肌肉、筋膜等慢性损伤，产生疼痛。治疗以休息、热敷、按摩、理疗为主，药物可选择布洛芬、双氯芬酸钠、氯唑沙宗等。 2.腰椎间盘突出：腰椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出压迫神经。症状轻者可卧床休息、牵引、佩戴腰围，疼痛明显时可用塞来昔布、甲钴胺等。 3.腰椎管狭窄：多因腰椎退变引起椎管容积减小。早期可保守治疗，如卧床休息、服用腰痛宁胶囊等，严重者需手术。 4.骨质疏松：多见于老年人，骨量减少、骨微结构破坏。需补充钙剂、维生素 D，药物如阿仑膦酸钠。 5.强直性脊柱炎：自身免疫性疾病，累及脊柱、骶髂关节等。治疗包括药物如柳氮磺胺吡啶、来氟米特，以及功能锻炼。 腰酸背疼不能轻视，应及时就医，明确病因，采取针对性治疗，并注意腰部保健，避免劳累和受伤。

出现腰痛症状希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.另外是否睡的弹簧床垫,如果是,建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.还要注意腰肌劳损的可能啊.