脚踝扭伤后肿胀未消且运动后疼痛，可能是软组织损伤未愈、韧带拉伤、骨折未恢复、局部炎症、血液循环不畅等原因所致。 1.软组织损伤未愈：脚踝扭伤会导致肌肉、肌腱等软组织受损，若恢复不完全，就容易持续肿胀和疼痛。可通过休息、热敷促进恢复。 2.韧带拉伤：严重的韧带拉伤恢复时间较长，期间可能出现肿胀和疼痛。需佩戴护具，限制活动。 3.骨折未恢复：若扭伤时伴有骨折，在骨折未愈合好时会有肿痛。要定期复查，根据恢复情况决定后续治疗。 4.局部炎症：受伤部位可能发生炎症反应，引起肿胀和疼痛。可在医生指导下使用抗炎药物，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等。 5.血液循环不畅：受伤后局部血液循环受到影响，导致肿胀难消和疼痛。抬高患肢，适度按摩能改善循环。 总之，脚踝扭伤后长时间肿胀疼痛应引起重视，建议及时就医，进行详细检查，明确原因，并在医生指导下采取合适的治疗方法。

这是国内医疗的一个误区，早期最主要制动、冰敷，要明确有没有骨折和韧带损伤，再决定下一步的治疗方案

你好；这种情况可以局部外用云南白药喷雾剂治疗的。三天后建议局部热敷，理疗可以促使淤血的吸收扩散。

在扭伤后及时冷敷，以减少血肿的形成。24小时后可以外敷活血化瘀的药物如奇正消痛膏。这样可以使肿胀消退、疼痛减轻。一般10—14天就可痊愈。