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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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食物在上午或下午摄入后是否更易发胖，取决于多个因素，如身体代谢率、运动量、食物种类、进食速度、基础疾病等。 1.身体代谢率：上午身体代谢相对较快，能量消耗较多；下午代谢可能逐渐减缓，相同食物在下午可能更易转化为脂肪储存。 2.运动量：若上午活动量大，能消耗更多热量；下午活动少，则食物易堆积导致发胖。 3.食物种类：高糖、高脂肪食物无论上午还是下午吃都易发胖，而富含纤维的食物则相对不易。 4.进食速度：上午进食过快，易摄入过多；下午细嚼慢咽，利于消化，发胖几率相对较小。 5.基础疾病：如患有糖尿病、甲状腺功能减退等疾病，本身代谢异常，下午吃同样食物可能更易发胖。 总之，不能简单地判断上午或下午吃同样食物哪个更易发胖，要综合考虑多种因素，保持健康的饮食和生活方式才是关键。
2025-01-14 06:41
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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下午的，如果想要控制体重，您晚上最好还是不要进食的。
2015-12-14 05:52
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