中医所说的“湿热”，常见表现有皮肤症状、消化症状、泌尿系统症状、舌苔脉象变化、身体困倦等。 1.皮肤症状：常出现湿疹、痤疮、皮肤瘙痒、发黄等。这是由于湿热蕴结于皮肤，导致气血不畅。 2.消化症状：表现为食欲不振、恶心呕吐、腹胀、腹泻等。湿热影响脾胃功能，使其运化失常。 3.泌尿系统症状：可能有尿频、尿急、尿痛、尿液浑浊等。湿热下注于膀胱，引起泌尿系统的不适。 4.舌苔脉象变化：舌苔黄腻，脉象濡数。这是湿热在体内的典型体征表现。 5.身体困倦：感到肢体沉重、乏力、容易疲劳。湿热阻碍气血运行，导致身体失养。 总之，湿热的表现多样，治疗时需综合调理。可通过清热利湿的中药，如龙胆泻肝丸、二妙丸、茵陈蒿汤等，但用药应遵医嘱。同时，要注意饮食清淡，避免辛辣油腻食物，保持良好的生活习惯。建议前往正规医院的中医科就诊，以便进行准确的诊断和治疗。

湿热体质以面垢油光、口苦、苔黄腻等湿热表现为主要特征。常见表现：面垢油光，易生痤疮，口苦口干，身重困倦，大便黏滞不畅或燥结，小便短黄，男性易阴囊潮湿，女性易带下增多，舌质偏红，苔黄腻，脉滑数。可以吃点中成药参苓白术散，同时建议你平时最好不要吃过多的油腻的食物，希望我的回答对你有帮助，祝您健康