自从清明节,之前生活一直无忧无虑,就是朝自己的目标在工作.甚至事业有了点小进步让我一直兴奋不已,有种50%的失落50%的成就感.失落的是小进步而不是大进步.由于这个小进步使我对下个目标更加清晰,更加努力.早上躺在沙发上看电视.突然觉得头晕,恶心,胸闷,想吐吃不下（但看到美食又很想吃,简直是矛盾死了）,心慌,颈部不舒服.刚开始觉得没什么.后来没去看医生.越来越严重,痛苦的连想死的心都有了.没去医院网上自己查了相关症状,说是抑郁症焦虑症的表现.后来实在挡不住去医院了,医生说是肠道细菌失调.吃了3天药,明显好转.大部分症状都消失了.可没上医院之前,看了有关抑郁症,焦虑症的有关信息后,一直留下了阴影,因为自己是个工作狂.以前没接触到这样的信息还没意识到天底下还有这样的病.看了之后,从媒体上听到看到自杀,抑郁,焦虑,精神分裂我都感觉害怕,万一自己去自杀怎么办.就很不喜欢自己独处,喜欢去找人多,开阔的地方,也喜欢朋友无时无刻陪我聊天,朋友亲戚全在一起玩.感觉都自己精神分裂了（哪有人那么怕寂寞的）,以前自己可以独处很长时间,可现在特喜欢扎堆.也因为怕得这个病吧,因为我的性格是有时候很安静,对认识的人开玩笑玩起来像个疯子.内外都有.,就给自己放了一个月的假期.就是没目标的生活,可是心里却老是放不下一些工作.好想去做,却又怕失败,万一胸闷,心悸,紧张的情绪又回来怎么办?而且看看我这个情绪也像抑郁症(症状好很多后,给自己放假,突然过了像猪一样的生活,内心很空虚,但有些工作或者学习充电还是放不下,想想去做但又不想做,不去做又放不下.但去做,工作学习有关的东西又有点头晕）,看看那个情绪也像精神分裂（有时候,看电视时候注意力不能集中,老是想着自己如果是被采访者心理会不会紧张,接电话的时候有点紧张,注意力也不集中）,思想不能集中.可是又渴望成功,去做工作和学习同时又担心自己压力太大,会得病.可是这样的没目标没动力的生活又不是我想要的,我该怎么办?其实心里一直想放下那些网上看来的症状描述,可是老在我脑海里打转.只要遇到相关的情绪就要和抑郁症焦虑症的症状对症入座.刚刚自己百度了一下,有关抑郁的信息,感觉心里又难过了,担心自己,连饭都吃不下了.可过了几十分钟后,情绪又好了.好几次看到有关自杀的新闻,都怀疑这些人是因为抑郁症才自杀的,好害怕自己也像他们一样.如何才能打开这个心结?请达人分析一下,谢谢了.............