28 岁未婚男性有手淫史，出现阴茎勃起时间短且不坚挺的情况，可能由心理因素、器质性病变、不良生活习惯、内分泌失调、神经系统问题等所致。 1.心理因素：焦虑、紧张、压力过大等不良情绪，可能影响勃起功能。 2.器质性病变：如阴茎血管疾病、阴茎海绵体损伤等，会导致勃起障碍。 3.不良生活习惯：长期熬夜、过度劳累、吸烟酗酒等，易影响性功能。 4.内分泌失调：雄性激素分泌不足，可能引起勃起问题。 5.神经系统问题：神经损伤或病变，影响勃起相关神经信号传导。 总之，出现阴茎勃起时间短且不坚挺的情况，应及时调整生活习惯，保持良好心态。若问题持续存在或加重，建议到正规医院男科就诊，进行详细检查和诊断，以便采取针对性的治疗措施。

考虑手淫有关，可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。

考虑肾阳虚、勃起不坚，吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。