眼袋长期浮肿且有黑眼圈，可能由睡眠不足、用眼习惯、疾病、遗传、年龄等因素导致。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.睡眠不足：保证充足睡眠，每晚7-9小时，睡前少喝水。
2.用眼习惯：减少电子产品使用，避免长时间用眼，定时休息。
3.疾病因素：如肾脏疾病，需就医检查治疗。
4.遗传因素：较难改变，可考虑医美手段。
5.年龄增长：皮肤松弛，可使用眼霜护理，必要时手术。
改善眼袋浮肿和黑眼圈需综合调理，若情况严重，建议及时就医。

黑眼圈形成后，在家中，可以将马铃薯切片，贴在眼部，约4～5分钟;或者用纱布沾上茶叶在眼圈附近涂擦，以减轻黑眼圈。还可以到美容院中进行特殊的处理。

黑眼圈形成后，在家中，可以将马铃薯切片，贴在眼部，约4～5分钟;或者用纱布沾上茶叶在眼圈附近涂擦，以减轻黑眼圈还可以到美容院中进行特殊的处理。

敷眼很有效,但热敷和冷敷的时间很有讲究.热敷最好在睡前进行,可以让眼周血液循环顺畅,从源头便消灭眼袋生成的条件;而冷敷的最佳时机则是在早上刚睡醒时,可以快速地歼灭眼袋.

朋友你好，你这情况常见的要考虑心脏,肝脏肺肾脏.希望你到医院详细检查.尤其注意肾脏疾病可能

日常饮食中经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜或口香糖等。平时尚需注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物，注意膳食平衡，可为此部位组织细胞的新生提供必要的营养物质.土豆片敷眼有一定的好处的。