情绪低落、不愿与人接触、交谈困难、不敢独立做事、担心做不好等表现，可能是心理或精神方面的问题导致，如抑郁症、社交焦虑障碍、自卑心理、缺乏自信、适应障碍等。 1.抑郁症：是一种常见的心理疾病，患者常感到情绪低落、失去兴趣和快乐感，对生活失去信心。可能由遗传、神经生化、心理社会因素等引起。治疗包括药物治疗，如舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等；心理治疗，如认知行为疗法等。 2.社交焦虑障碍：在社交场合中过度恐惧和焦虑，害怕被评价或出丑。可能与遗传、环境、个人经历有关。治疗方法有心理治疗，如系统脱敏疗法；药物治疗，如文拉法辛、度洛西汀等。 3.自卑心理：对自己评价过低，缺乏自信。可能源于成长经历中的负面评价。可通过自我肯定训练、心理咨询来改善。 4.缺乏自信：对自己的能力和价值缺乏信心。可能因多次失败经历导致。可以通过设定小目标逐步实现来增强自信。 5.适应障碍：在生活环境改变后出现的情绪和行为问题。通常与生活压力有关。治疗包括心理支持和短期的药物治疗，如艾司唑仑等。 出现上述情绪和行为问题，应重视并及时寻求专业帮助。可到正规医院的精神心理科就诊，通过综合治疗，多数能够改善症状，恢复正常生活。

可能是胃炎或者消化道溃疡导致的.最好做胃镜明确.建议口服藿香冲剂,奥美拉唑,枸橼酸铋钾,西沙比利试试,而且好转后一定要巩固一定的时间啊.一定要禁烟,酒,咖啡,茶,生冷,辛辣食物.少吃含淀粉内的食物如：土豆芋头粉丝粉条红薯等凉粉,不要吃苏打饼干等,少食多餐,定时进餐,不要吃过于坚硬和不消化的食物.注意饮食啊,否则治疗效果不好的啊.

越是胆小内向越要锻炼自己的自信心，锻炼自己的交流能力。读了那么多书了，应该词语很多的，应该滔滔不绝的讲话才是，怎么会没有词语呢？是你过于紧张了，导致大脑一片空白。人不能过于呆板，平时多看一些幽默搞笑的故事，好听好玩的笑话等。和别人交流的时候提前脑子想好说什么，该怎么说。如果不知道说什么，那就微笑的看着别人就好医生询问：性格开朗一些。

你好考虑是有点抑郁，建议你详细的叙述你的情况以便给你更多的帮助，抑郁症这个疾病是精神科一个比较常见的疾病，因为社会等诸多因素，发病率呈上升状态。心理咨询师主要靠发掘心理诱因进而排除达到治疗目的，毫无疑问，这针对那些因为心理受到刺激导致抑郁的患者很有治疗意义，中药一般根据患者情况辨证论治，排除病理障碍（气滞、血淤、痰结等等）以达到治疗目的，一般治愈后复发的可能性较小；西药一般采取影响大脑，进而影响情绪，达到治疗目的，一般说来，跟血药浓度有非常密切的联系，一旦浓度到达治疗最小浓度以下，就失去了治疗作用，所以西药停药要严格逐渐停，而且没有解决根本的问题，所以停药后较容易复发。所以我们建议你可以用心理治疗和中药治疗结合的方法治疗。

你好朋友,你不需要担心啊,这样考虑是由于胃部消化不良导致的啊宜少宜精：宜少指不可过饥再吃东西,且吃东西一次不可过饱,不宜极渴时饮水,饮水一次不宜过多.晚饭宜少.宜精指少吃粗糙和粗纤维多的食物,尤其对于有消化不良的病人,要求食物要精工细作,富含营养.宜温宜洁：宜温指胃病患者不可过食冷瓜果,也不能因畏凉食而吃热烫饮食,这对食道和胃的损伤也很大.宜洁是指有胃病的人胃抵抗力差,应防止食物被污染,并注意食用器具的卫生.