骨增生是一种常见的骨骼疾病，治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等，预防则需注意生活方式、饮食、运动等多方面。具体有避免过度劳累、合理补充营养、适度运动、控制体重、注意保暖等。 1.药物治疗：可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛和炎症；软骨保护剂如氨基葡萄糖能促进软骨修复；钙剂和维生素 D 有助于增强骨骼强度。 2.物理治疗：包括热敷、按摩、针灸、超声波等，能改善局部血液循环，减轻症状。 3.运动疗法：适当进行游泳、瑜伽等低强度运动，增强肌肉力量，维持关节灵活性。 4.饮食调整：多摄入富含钙、蛋白质和维生素的食物，如牛奶、豆制品、蔬菜和水果。 5.控制体重：过重会增加关节负担，应保持合理体重。 6.注意保暖：避免关节受寒，减少刺激。 总之，骨增生的治疗和预防需要综合多种方法，患者应根据自身情况选择合适的措施，并在医生的指导下进行。

治疗分非特异性药物如非甾体抗炎药（包括芬必得,扶他林,西乐葆）,辣椒碱软膏,中药贴剂等,是针对症状来治疗的.特异性药物如注射透明质酸钠（玻璃酸钠）.口服硫酸氨基葡萄糖.保养是要适当运动多户外活动.不要劳累和着凉.