指甲断裂，绝大多数的原因却是因为保养不当，以及一些局部性外力伤害所造成，特别好发在女性朋友的纤纤玉手。剪指甲的最好时机就是在洗完澡后，此时指甲含水量较高，整个指甲会变得柔软而易于修剪；但是干燥的环境下，指甲却变得干燥、较脆且易断裂。而指甲要能保持适当的含水量，需要足够的脂质，锁住水分，防止水份过度蒸发。指甲除了具保护末稍循的功能外，还有加强指尖触感敏锐度的用途。属于结缔组织的甲片下方，其实满布着神经与细小血管，因此，当健康出问题或营养不足时，自然会反应到指甲的色泽或形状上，出现指甲没有光泽、容易断裂、灰指甲及匙状甲等情形，如缺乏蛋白质或钙时，指甲虽然不会有色泽上的差异，但却会出现裂痕或断裂的现象。

手指甲容易断裂,有二种原因,一种是外力作用导致,一种是自身身体的原因。排除外力作用之外，有以下自身因素也会导致指甲断裂，如贫血（特别是缺铁性贫血）、维生素a、c、b缺乏、湿疹、骨质疏松、感染（霉菌或是细菌）及一些先天性疾病等，这些都会会改变角质蛋白结构进而影响指甲硬度，从而导致指甲很容易一碰到外力就断裂。建议平时不要挑食，多吃些蔬菜水果，养成良好的饮食习惯。

一：指甲与水接触的时间过长；二：饮食中蛋白质及钙、硫、锌等元素或维生素A、B、C不足；三：慢性疾患或情绪处于应激状态；四：口服避孕药；五：指甲被打磨或使用磨除剂所致。根据你说，你经常洗手可能是导致这种现象的原因，特别是经常用热水洗手的话！希望对您有帮助。

指甲断裂,绝大多数的原因却是因为保养不当,以及一些局部性外力伤害所造成,特别好发在女性朋友的纤纤玉手.剪指甲的最好时机就是在洗完澡后,此时指甲含水量较高,整个指甲会变得柔软而易于修剪;但是干燥的环境下,指甲却变得干燥,较脆且易断裂.指甲要能保持适当的含水量,需要足够的脂质,锁住水分,防止水份过度蒸发.反复的碰水,特别是碰热水,最容易使指甲呈现干燥状态.因为重复的浸湿,干燥,会使指甲脂质含量下降,而损害指甲适度润泽的功能.身体健康的人,指甲却容易断裂,除了病理性的因素外,可能是因为外伤,常碰水,或是职业性的伤害

一个人必须营养好，如缺钙、却维生素都可使指甲变质，营养均衡了指甲才能正常生长，否则就会出现一些异常的现象：你的指甲是：凹沟形：指甲上有较深的凹沟，表示有此形指甲的人体内寄生虫数量多，或有肠道麻痹。大拇指甲有凹沟，常有精神不振；食指甲有凹沟，皮肤易发疹；中指甲有凹沟，表示患有肌无力症；无名指甲有凹沟，易患目疾；小指甲有凹沟，易患肝胆系疾病及咽喉炎、神经痛等。所以建议你去正规医院检查一下。