吸收不好导致体重过轻，增肥需要从改善饮食、调理肠胃、增加运动、保证睡眠、减轻压力等方面入手。 1. 改善饮食：增加优质蛋白的摄入，如鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类等；多吃富含碳水化合物的食物，如米饭、面条、面包等；适量摄入健康脂肪，如橄榄油、坚果等。 2. 调理肠胃：可以服用一些益生菌制剂，如双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等，改善肠道菌群；若有胃肠疾病，需及时治疗，如胃炎可使用奥美拉唑肠溶胶囊等。 3. 增加运动：进行适量的力量训练，如俯卧撑、哑铃等，促进肌肉生长，提高基础代谢。 4. 保证睡眠：每天保证 7 - 8 小时的充足睡眠，有利于身体恢复和新陈代谢。 5. 减轻压力：通过冥想、瑜伽等方式缓解压力，避免压力导致的激素失衡影响体重。 增肥是一个需要长期坚持的过程，要保持耐心和积极的心态，逐步调整生活方式，才能达到理想的体重。

目前是可以采取中药调理脾胃的，其次在药物治疗的同时，要注意休息，平时多吃有营养的食物来改善的。医生询问：

健康指导：你好，这种情况需要多重视，第一饮食上要注意食物多样化，保证营养的全面均衡，其次每天保证喝点山药薏仁芡实粥，强脾胃补肾的，同时可以适当补充益生菌，能提高胃肠的消化吸收能力。另外就是去检查一下是否有胃肠道疾病或甲亢等，该治疗还是要治疗。

健康指导：增肥者饮食需注意，细嚼慢咽，多吃高蛋白食物，不要吃太多米饭。日常作息要规律，避免熬夜。多补充水分，建议每天喝一瓶纯牛奶，吃一个鸡蛋。运动量不要太大，以走路为主。不宜乱吃或多吃，这不仅达不到增肥效果，反而不利于身体，饮食不够均衡，没达到增加脂肪或肌肉的量，需要作出改变，合理配餐，必长期坚持，不打乱规律合理饮食，慢慢会变胖

你好你的体重偏轻，可能是和肠道营养吸收不良有关系，另外一定要注意改善不良的饮食习惯。平常多吃一些碳水化合物丰富的食物三餐规律饮食，避免暴饮暴食，不要吃零食，不要吃冷饮，可以吃一些醒脾养儿颗粒，调理脾胃治疗