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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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平菇富含多种营养成分,具有增强免疫力、促进消化、降低胆固醇、改善心血管健康、抗氧化等功效。 1.增强免疫力:平菇含有多糖体,能激活人体的免疫细胞,增强人体的免疫功能。 2.促进消化:平菇富含膳食纤维,可促进肠道蠕动,帮助消化,预防便秘。 3.降低胆固醇:其所含的甾醇类物质有助于降低血液中的胆固醇水平。 4.改善心血管健康:平菇中的钾元素有助于维持心脏正常功能,降低心血管疾病风险。 5.抗氧化:平菇中的维生素 C、E 等抗氧化物质,能清除自由基,延缓细胞衰老。 6.补充营养:平菇含有蛋白质、维生素 B 族、矿物质等多种营养元素,为身体提供必要的养分。 总之,平菇是一种营养丰富且具有多种健康功效的食材,适当食用对身体有益。但饮食应多样化,以保证全面均衡的营养摄入。
2025-01-14 10:48
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谷魁广 医师
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对高血压,低血压,冠心病,动脉硬化,糖尿病,高脂血症,甲状腺疾病,呼吸系统疾病,男性疾病,妇科疾病,儿科疾病,外科疾病,皮肤性病有一定的食疗作用
2015-12-14 14:36
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