青春期多吃土鸡能否利于长高?
我听人家说,青春期多吃土鸡有利于长高,这?我听人家说,青春期多吃土鸡有利于长高,这样是对的吗。请专业人士回答,谢谢
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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青春期的身高增长受多种因素影响,包括遗传、营养、睡眠、运动和内分泌等。多吃土鸡可能对身高增长有一定帮助,但并非是决定因素。 1. 遗传:遗传因素对身高起着重要作用,父母身高较高,子女通常有更高的身高潜力。 2. 营养:均衡的营养是身高增长的基础,除了土鸡,还应摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、蔬菜和水果。 3. 睡眠:充足且高质量的睡眠有助于生长激素的分泌,利于骨骼生长。 4. 运动:适当的运动,如跳绳、篮球、游泳等,可以刺激骨骼生长。 5. 内分泌:体内的生长激素、甲状腺激素等内分泌激素水平正常,对身高增长至关重要。 总之,青春期身高增长是多种因素共同作用的结果,不能单纯依靠多吃土鸡。要保证全面的健康生活方式,才能最大程度地促进身高增长。
2025-01-14 13:22
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回答1
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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你好,通过你的描述,一般多吃高蛋白食物,是有助于增高的!,建议你,可以做,荤素搭配,多吃些新鲜蔬菜和水果做对症调理,以及注意补钙,口服迪巧钙做对症治疗!
2015-12-14 06:31
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