脸颊与眼周长斑可能由多种因素引起，如内分泌失调、紫外线照射、不良生活习惯、遗传因素、皮肤炎症等。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，如雌激素、孕激素等变化，可能导致黑色素分泌异常。可通过规律作息、减轻压力、保持良好心态来调节。 2.紫外线照射：长期暴露在阳光下，紫外线损伤皮肤，促使黑色素生成。要做好防晒，使用遮阳伞、戴帽子、涂抹防晒霜。 3.不良生活习惯：经常熬夜、睡眠不足、吸烟、酗酒等，影响皮肤代谢。应养成健康生活习惯，保证充足睡眠，戒烟戒酒。 4.遗传因素：部分人因遗传易长斑。这种情况较难改变，但可通过日常护理减轻。 5.皮肤炎症：皮肤发生炎症后，可能留下色素沉着。及时治疗炎症，避免炎症加重。 总之，要想恢复皮肤光泽，需要综合调理。平时注意皮肤清洁和保湿，多吃富含维生素 C、E 的食物。如果斑点严重，建议到正规医院皮肤科就诊，在医生指导下选择合适的治疗方法。

你好，蜂蜜，蛋清，黄瓜是保养皮肤的。对祛斑是没有多大的作用。从你的健康描述中，只知道斑是长在哪里的，关于斑的情况很少。没办法判断是长什么斑，为了避免盲目的祛斑和为了更好的祛斑，你把斑描述下？

你好，平时的食物里少含色素的食物，建议做几次黄瓜或苦瓜面膜,应注意避光，防止日光直射面部，外出时应戴个遮阳帽或打旱伞，也可在暴露部位外涂防晒膏.要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理、生活要有规律早睡早起，雀斑皮肤多居干性、选用乳剂或杏仁密等化妆品、滋润皮肤、夏季避光日晒。