工作久坐双腿酸痛发胀且怕冷,如何应对?
BR>最近感到双腿酸痛,举高后能缓解。感觉很累,但是并没有累着,平时在家总是不停的走来走去,但还不至于累得腿疼。工作时长时间坐着,有时一坐就是7、8个小时,双腿发胀。请问,工作时的情况会导致腿病吗?从前没有这么容易疼的。我该怎么治?平时要注意什么,饮食上可以怎样调节?第一次问题补充:比较怕冷,工作间有空调,别人都没怎么样,我却从不敢对着空调的风吹。阴雨天有点像风湿腿那样不舒服。
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许宗彦 主治医师
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内科
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工作久坐后双腿酸痛发胀且怕冷,可能与下肢血液循环不良、肌肉劳损、关节问题、神经受压、自身免疫因素等有关。 1. 下肢血液循环不良:长时间坐着会影响腿部血液回流,导致血液淤积,引起酸痛发胀。可通过定时起身活动、抬高双腿促进血液回流。 2. 肌肉劳损:久坐使腿部肌肉持续紧张,易造成劳损。热敷、按摩能缓解肌肉紧张。 3. 关节问题:如关节炎,受冷或久坐后症状可能加重。注意关节保暖,必要时就医治疗。 4. 神经受压:久坐可能压迫坐骨神经等,导致腿部不适。避免长时间保持同一姿势,适当活动腰部和臀部。 5. 自身免疫因素:自身免疫性疾病如风湿性关节炎,在阴冷环境或劳累后易发作。需就医明确诊断,规范治疗。 总之,出现这种情况应引起重视,改变不良习惯,如症状持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊,查明原因,进行针对性治疗。
2025-01-14 02:24
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回答4
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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建议去医院做个腰椎CT检查你的情况可能是腰椎间盘突出引起的,如果是的话建议每天做一次腰椎牵引,平时多躺着少坐着少走路
2015-12-14 11:21
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回答3
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孟庆福 医师
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腿痛症状是需要到当地医院做进一步检查的,尤其需要检查的是下肢血管彩超,以及血糖血脂等,需要排除下肢动脉炎,如果是韧带炎症可以通过理疗等方法治疗,如果是动脉炎,需要尽快住院治疗的,还需要检查微量元素排除缺钙。
2015-12-14 03:52
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回答2
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申兰阔 医师
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全科
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您好,您可以在运动之后,使用热水进行泡脚。您的病情一直在加重,我觉得您要尽早进行就医!
2015-12-14 01:43
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回答1
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李希弘 医师
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全科
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你好,这种情况一般的情况是可有其他的情况的,如软组织的损伤的情况可以造成的。这种情况一般的情况是做核磁检查一下的。看一下具体的情况的。一般的情况是可以采用一下外用药物、理疗、中药等治疗方法的治疗的。注意不要劳累和着凉的。
2015-12-13 22:51
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