晚上慢跑一小时能减肥吗
2015-12-13 17:17
点击扫描二维码更精彩
每天早上喝一喝酸奶吃两个肉包子，中午正常吃饭，晚上不吃，就吃两根香蕉！加上每天晚上慢跑一小时，俯卧撑100下，仰卧起坐100，单杠引体向上20，还玩哑铃。请问这样能减肥吗？大概能一个月瘦多少？身高178体重148请问还需要减多少斤！
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。建议：做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好.=
2015-12-14 03:19
-
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
-
这个是可以减肥的，你可以坚持的这个是需要坚持的才可以的，坚持一个月就可以有效果的，你多注意了的
2015-12-13 20:28
-
类似问题
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
