多年便秘,吃辣就犯且近期加重,如何改善?
我便秘很多年了,上学那会大便就干燥,有时候难受的了我就喝点蜂蜜过几天就好了。可是过了一段时间就又犯了,只要一吃辛辣的东西,保准便秘就得发作。老是好好坏坏的一直持续这么多年,最近觉得好像严重了。
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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多年便秘,吃辣加重且近期严重,可能与不良饮食习惯、肠道功能紊乱、缺乏运动、精神压力以及某些疾病有关。 1. 不良饮食习惯:长期摄入辛辣、油腻食物,饮水不足,膳食纤维摄入少,都易导致便秘。应多吃新鲜蔬果,增加膳食纤维摄入,多喝水。 2. 肠道功能紊乱:肠道蠕动缓慢,消化液分泌不足。可通过腹部按摩、适当运动促进肠道蠕动。 3. 缺乏运动:身体活动量少,会使肠道肌肉松弛。每天应保证适量运动,如散步、慢跑等。 4. 精神压力:紧张、焦虑等情绪影响肠道神经功能。学会放松,如听音乐、旅游等。 5. 某些疾病:如结肠炎、肠梗阻等。若症状持续不缓解,需就医检查,明确病因。 总之,长期便秘且近期加重需重视,调整生活方式,必要时就医,在医生指导下治疗。
2025-01-14 15:11
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回答4
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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便秘可区分为急性与慢性两类。急性便秘由肠梗阻、肠麻痹、急性腹膜炎等急性疾病引起;慢性便秘病因较复杂,一般可无明显症状。按发病部位分类,可分为两种:1、结肠性便秘。由于结肠内、外的机械性梗阻引起的便秘称之为机械性便秘。由于结肠蠕动功能减弱或丧失引起的便秘称之为无力性便秘。由于肠平滑肌痉挛引起的便秘称之为痉挛性便秘。2、直肠性便秘。由于直肠粘膜感受器敏感性减弱导致粪块在直肠堆积。见于直肠癌、肛周疾病等。习惯性便秘多见于中老年和经产妇女。便秘不仅可以诱发肛肠疾病,使肠道内毒素蓄积量不断增加,还会造成腹胀、体形肥胖变形,并出现色斑、皮肤粗糙、痤疮等。常便秘可导致肛结直肠并发症,比如:粪性溃疡、肠穿孔、结肠憩室肠梗阻、胃肠神经功能紊乱(如食欲不振、腹部胀满嗳气、口苦、肛门排气多等)。长期的便秘更可能诱发癌变。所以请您一定要引起重视,及早检查治疗。建议您做一个排粪造影检查,这个检查可以用X线动态观察模拟排便时直肠、肛管的形态变化,同时摄取静态相、力排相、黏膜相、提肛相。这个检查是目前确定便秘原因最准确的方法之一,具有很高的诊断价值,对指导治疗很有帮助。在日常生活中注意:1、饮食中必须有适量的纤维素。2、每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个。3、主食不要过于精细,要适当吃些粗粮。4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。5、进行适当的体力活动,加强体育锻炼,比如仰卧屈腿,深蹲起立,骑自行车等都能加强腹部的运动,促进胃肠蠕动,有助于排便。6、每晚睡前,按摩腹部,养成定时排便的习惯。7、保持心情舒畅,生活要有规律。D
2015-12-14 16:54
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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你好引起的原因不好确定,时好时坏需要上医院进行确诊的,患有便秘应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等平时生活要有规律,特别要定时排便,适当服用轻泻剂助于排便,但排便习惯正常后,就不宜再服用.加强体育锻炼,增加肠胃蠕动,并可做腹部环形按摩,轻压肛门后部等
2015-12-14 07:33
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回答2
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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便秘是一种很常见的临床症状,便秘是指便次太少或排便不畅,费力困难。粪便干结且最少正常时,每日便次1-2次或2-3日排便一次,但粪便的量和便次常受食物种类以及环境的影响,许多患者的排便
2015-12-14 04:45
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回答1
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,你的症状属于脾胃虚弱,脾有运化的能力,脾气虚弱则运化能力下降,体内对食物的吸收差,则出现便秘建议你中药调理,健脾益胃,你的病程较长,所以要有一定的耐心,平时多吃水果蔬菜,少食辛辣油腻食物
2015-12-14 03:45
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