你好，附件炎要摄取足够的蛋白质，多吃瘦肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，以补充经期所流失的营养素、矿物质，提高免疫力。这是附件炎患者的饮食中最为重要的。多吃高纤维食物，如：蔬菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。

您好，得了附件炎宜多吃清淡的食物：饮食应清淡食物为主，多食有营养的食物如：鸡蛋、豆腐、赤豆、菠菜等，忌食生冷和刺激性的食物。在日常的生活中也要需注意注意个人卫生，月经期间不要有房事，以免感染，月经垫要注意清洁卫生。

1坚决不能吃辛辣刺激性的食物，以及太凉的食物。应该多吃一些含高纤维的食物，如：蔬菜、水果、燕麦等食物。因为只有摄入足够的高纤维食物，可能促进动情激素排出，增加血液中镁的含量。2肥腻、寒凉的食品都是不能吃的。如果是快到更年期的附件炎女性，应该补充奶制等多一些的钙质食品。3如果是月经多的女性应该补充一些含铁量多的食物，如菠菜，红枣等，以利补血。