你好！很多原因都会引起失眠如：精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠。目前对您这样的情况效果比较好的有天麻丸、灵芝片等，另外，要注意的是，睡前不要饮浓茶，睡前用热水加醋洗脚也是个不错的办法的。

你好，你的情况来看应该考虑是失眠的问题,最好采取安神补脑液进行调理此种情况往往是可以采用中药、调节神经药物的治疗一下的。通过适当的户外活动，可以让自己的紧张的神经得到有效的缓解，心情好，睡眠也就好。应在医生指导下，短期、适量地配用安眠药或小剂量抗焦虑、抑郁剂。

建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.主要影响睡眠质量.

你好，失眠对于年轻人来说一般是压力较大，或者经常熬夜造成神经衰弱建议你首先改变不正常的生活习惯，再就是去神经内科就诊。以上是对“经常晚上很难入睡，睡着了也老是在做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，根据你的描述，你的情况属于失眠多梦，这类情况，多是因为气血不足导致的，心神不安之症，所以才会失眠多梦。你好，气血不足以养心，则会使得心神不安，容易失眠多梦，可以用柏子养心丸和枣仁安神颗粒，安神补脑液来治疗。平时喝水的时候，可以放点夜交藤，酸枣仁之类的药物。多注意休息，多吃水果、蔬菜，祝你早日康复。