35 岁女性总感觉累且总想睡觉，可能是由睡眠质量差、贫血、甲状腺功能减退、抑郁症、慢性疲劳综合征等原因引起。 1. 睡眠质量差：生活压力大、不良睡眠习惯等都可能导致睡眠质量不佳。长期睡眠不足或浅眠，身体和大脑无法得到充分休息，就会感到疲惫和困倦。 2. 贫血：由于铁、维生素 B12 或叶酸等缺乏，导致红细胞生成减少或功能异常，氧气运输不足，引起身体乏力、嗜睡。 3. 甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，新陈代谢减缓，身体能量产生不足，出现疲劳、嗜睡、体重增加等症状。 4. 抑郁症：心理因素导致，患者常情绪低落、对事物缺乏兴趣，同时伴有身体上的疲劳、嗜睡等症状。 5. 慢性疲劳综合征：原因不明，患者长期感到极度疲劳，休息也无法缓解，还可能伴有头痛、肌肉关节疼痛等。 总之，如果 35 岁女性长期存在总感觉累且总想睡觉的情况，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。

你好，你说的症状考虑是身体疲劳引起的症状的，有可能是休息不理想导致的，建议你给予加强营养，增加休息的质量，那样是有利于你的病情康复的。

您好，按中医分析，您这种情况不排除是肾虚造成的，建议可以服用金匮肾气丸、右归丸等。可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补。