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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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脂溢性脱发中期的防护，要从生活习惯、饮食调整、正确洗护、合理用药、情绪管理等多方面入手。 1.生活习惯：保持充足睡眠，避免熬夜。规律作息有助于调节内分泌，减少脱发。 2.饮食调整：少吃高油高脂和辛辣食物，增加富含维生素 B、锌、铁等营养素的食物摄入，如瘦肉、豆类、坚果等。 3.正确洗护：选择温和的洗发水，避免频繁洗头和过度用力抓挠头皮。 4.合理用药：可在医生指导下使用米诺地尔溶液、非那雄胺片（仅限男性）、螺内酯片（仅限女性）等药物。 5.情绪管理：减轻精神压力，保持心情舒畅，避免焦虑、紧张等不良情绪加重脱发。 总之，脂溢性脱发中期的防护需要综合多种方法，持之以恒。同时，建议患者定期到正规医院皮肤科就诊，以便及时调整治疗方案。
2025-01-14 05:20
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