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多种萝卜一起吃是否可行?

多种萝卜一起吃是否可行?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    闫振文 副主任医师

    中山大学孙逸仙纪念医院

    三级甲等

    神经科

    多种萝卜一起吃通常是可行的,这涉及到萝卜的种类、营养成分、食用方式、搭配食物以及可能的禁忌等方面。若身体出现异常症状,请立刻就诊,根据医生的嘱咐进行治疗,切勿自行用药。
    1.萝卜种类:常见的萝卜有胡萝卜、白萝卜、青萝卜等,它们各自含有不同的营养成分。
    2.营养成分:胡萝卜富含胡萝卜素,白萝卜富含维生素 C 和膳食纤维等,多种萝卜一起吃能更全面地补充营养。
    3.食用方式:可生吃、凉拌、炖煮等,但不同方式可能影响营养吸收。
    4.搭配食物:与其他蔬菜如白菜、芹菜等搭配,能丰富膳食结构。
    5.可能的禁忌:一般人群可以一起食用,但对于肠胃功能较弱的人,大量食用可能会引起肠胃不适。
    总之,多种萝卜一起吃一般没问题,但要根据个人体质和饮食习惯适量选择,以保证营养均衡和身体健康。

    2019-02-18 20:45
  • 回答6

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    李强 医师

    潍坊市人民医院

    三级甲等

    普内科

    你好多种萝卜不可以同时一起吃。白萝卜适合生吃,而胡萝卜则恰恰相反,在生吃时,70%以上的胡萝卜素不能被吸收。而要想更好地发挥白萝卜助消化、抗病毒抗癌的食疗功效最好生吃;所以,白萝卜和胡萝卜分开食用最好。

    2015-12-14 13:49
  • 回答5

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    孔书雪 医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    健康指导:根据您的描述,一般没有胃肠道不适,可以一起进食,萝卜里面含有丰富的维生素以及矿物质含量丰富的食物,保证膳食平衡,促进总热量的摄入。萝卜里面含有丰富的粗纤维,进食可以促进胃肠道蠕动。

    2015-12-14 11:45
  • 回答4

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    轩存旺 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    你好,多种萝卜因为它们的成分、性味、作用、烹制方法不一样,所以一般最好是分开食用,比如说胡萝卜和白萝卜,白萝卜要发挥其助消化、抗癌的食疗功效最好生吃,而胡萝卜则最好炖食或者煮熟吃;将胡萝卜、白萝卜一起调凉菜或一起炖食的烹调方法,会导致其中一种萝卜营养价值的降低,比如说白萝卜中的维生素C会遭到破坏。所以,对于萝卜的食用要了解一下他们各自的用途,合理的烹制方法,恰当的来食用。

    2015-12-14 06:31
  • 回答3

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    李希弘 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    健康指导:可以,白萝卜主要提供的是维生素C、维生素B族、电解质、膳食纤维等,胡萝卜主要提供的是胡萝卜素、维生素、电解质等,部分种类可能含有一定的花青素,为避免肠道负担,建议日常饮食注意保持每天两百克食用就可以。

    2015-12-13 21:06
  • 回答2

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    张俊相 住院医师

    威县妇女儿童医院

    二级甲等

    外科

    健康指导:一般不建议把多种萝卜一起吃,比如说胡萝卜和白萝卜就不建议放在一起吃的,胡萝卜属于主补,而白萝卜主泻,属性不同可能会导致营养吸收不好,所以是不建议放在一起吃的。同时吃人参的同时也是不可以吃白萝卜的

    2015-12-13 20:16
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