气血虚肾虚脾虚调理，包括饮食调整、中药治疗、注意休息等。具体有饮食选择、药物调理、生活习惯、中医理疗、定期检查。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.饮食选择：多吃红枣、桂圆、山药等补气血、健脾肾的食物。
2.药物调理：可选用归脾丸、补中益气丸、六味地黄丸等，但需遵医嘱。
3.生活习惯：保证充足睡眠，避免过度劳累，适当运动。
4.中医理疗：如艾灸、按摩相关穴位。
5.定期检查：了解身体状况，及时调整调理方案。
气血虚肾虚脾虚的调理需要综合多种方法，长期坚持，并在专业医生指导下进行。

你好，身体偏瘦有时候跟遗传有关系，或是胃不太好的体重也偏轻。建议您不用太担心了，体重轻但是没有其他身体不适就应该没事的，平时注意休息，不要熬夜。

健康指导：你好，根据你的描述，建议你可以多做减肥的运动，也适当的调整下饮食结构，平时多补充清淡的食物，注意饮食要有规律，不要吃油腻、甜食、零食等，多补充点有利于消化吸收的食物，平时多补充富含膳食纤维的食物。

健康指导：您好，根据您所描述的情况，您应该属于寒性体质，首先建议您先看中医调理体质，食物方面不要吃凉性的食物和生冷的食物，平时多吃点温补的食物，比如红枣党参煲鸡、当归黄芪煲排骨等，平时多锻炼身体。