脚踝骨折 100 天后运动仍疼痛且不能跑跳，可能是骨折愈合不良、软组织损伤未恢复、康复训练不当、创伤性关节炎、心理因素等所致。 1. 骨折愈合不良：骨折端对位对线不佳、营养不良等都可能影响愈合。需要复查 X 线或 CT 等，明确情况。若愈合差，可能需要进一步治疗，如佩戴支具固定。 2. 软组织损伤未恢复：脚踝周围的肌肉、韧带等在骨折时也可能受损。可通过热敷、按摩等促进恢复，也可外用云南白药膏等。 3. 康复训练不当：训练强度过大或方法错误。应在医生指导下调整康复计划，循序渐进。 4. 创伤性关节炎：骨折后关节面不平整引发。可口服布洛芬缓释胶囊等缓解疼痛，严重时可能需手术。 5. 心理因素：对受伤存在恐惧心理。要调整心态，增强信心。 总之，脚踝骨折后长时间运动仍有疼痛不能跑跳，应及时就医，明确原因，采取针对性治疗措施，并在医生指导下进行康复。

你好,慢慢的进行功能锻炼,过早的剧烈运动容易造成创伤性关节炎.

需要慢慢适应

你好.关节粘连引起.坚持热水泡脚,自我按摩,口服芬必得,无效考虑封闭治疗.