心里有另一个人老是能感觉到
2015-12-13 19:05
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心里有另一个人老是能感觉到老是胡思乱想，想起伤心事的时候，感觉心里还有一个人，让自己去死，一点小事情就会发脾气，失眠多梦
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回答2
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王庆松 医师
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这位朋友你好，失眠多梦是睡觉时心神不安引起来的，心神不安则是可能跟心阴虚火旺或是心血不足有关系的。这种情况可以用中药来进行调理。意见建议:建议到中医科根据舌脉的表现先做一个确诊，然后对症用药调理。
2015-12-14 17:43
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回答1
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史东岳
家庭医生在线合作医院
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你好：考虑你的情况心理疾病或过得不充实易引起失眠。建议你多吃一些钙质丰富的食物有助眠与安定时经的作用：如奇异果、豆浆、芝麻糊、玉米汤。每晚睡前若要喝牛奶来助眠，请搭配饼乾、面包之类的甜点，因为虽然牛奶中的钙质可以安神助眠，但是因为牛奶还含有丰富的蛋白质可以促进血液循环反有提神的作用，如能搭配一些高糖食物可以促使血压收缩素的分泌较能产生睡意。或者服用安全有效的安美宁等保健食品，有很好的调节神经功能方面的作用，有助于改善睡眠。祝健康快乐！
2015-12-14 00:26
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