便秘严重且芦荟胶囊效果不佳，可能由饮食结构不合理、缺乏运动、肠道菌群失调、精神心理因素、肠道疾病等引起。 1. 饮食结构不合理：日常饮食中膳食纤维摄入过少，水分不足，会导致肠道蠕动减缓，引起便秘。应增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维食物的摄入，多喝水。 2. 缺乏运动：身体活动量少，肠道肌肉力量不足，影响肠道蠕动。建议每天进行适量运动，如散步、慢跑、瑜伽等。 3. 肠道菌群失调：肠道内有益菌减少，有害菌增多，影响肠道正常功能。可补充益生菌，如双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等。 4. 精神心理因素：长期压力大、焦虑、紧张等不良情绪，会通过神经调节影响肠道功能。要注意调节情绪，保持良好心态。 5. 肠道疾病：如肠梗阻、肠粘连等，需要就医进行详细检查，明确诊断后治疗。 如果便秘情况持续不改善，建议及时到正规医院消化内科就诊，查明原因，以便采取更有效的治疗措施。

通过排便的状况可以判断出来，如果排便间隔天数多是肠道蠕动不好造成的，如果便干是肠道粘液分泌不好造成的，建议选用变通通便胶囊来修复肠道蠕动和肠道粘液分泌功能彻底治好便秘，建议饮食上注意，少吃辛辣食物，多喝水，多吃芹菜、菠菜、小白菜。

你的问题是肠道蠕动速度不好造成的排便量少，建议服用变通通便胶囊来恢复每分钟6次的蠕动速度加速排出宿便恢复自然排便量。

便泌的原因是很多的，可以是肠道的病变导致的，也可能是功能性的你已经做过肠镜检查了，没有发现病变，建议，第一，养成定时大便的习惯，第二，饮食上多食用些富含纤维素的食物，比如韭菜，芹菜等，第三，使用些通便的药物，协助通便，第四，可以多吃些香蕉，或者服用些蜂蜜，植物油以润滑肠道，第五，如果以上方法都不理想，也可以考虑中医的针灸疗法