舌苔缺一块、舌头肥大、睡觉时咬舌头边致疼且溃疡、胃胀、易饱等症状，可能是由脾胃虚弱、维生素缺乏、口腔疾病、神经调节异常、心理因素等导致。 1.脾胃虚弱：脾胃功能不佳，影响消化和水液代谢，易出现胃胀、舌苔异常等。可通过饮食调理，如食用易消化食物，避免油腻、生冷食物。 2.维生素缺乏：特别是 B 族维生素缺乏，易引起口腔黏膜问题，导致舌头溃疡。建议适当补充复合维生素 B 片、维生素 C 片等。 3.口腔疾病：如舌炎、牙龈炎等，会影响舌头状态。需保持口腔清洁，必要时使用氯己定含漱液。 4.神经调节异常：神经功能紊乱可能导致睡觉时不自觉咬舌头。可通过调整作息、减轻压力来改善。 5.心理因素：长期焦虑、紧张等不良情绪可能引发或加重上述症状。要注意心理调节，必要时寻求心理帮助。 出现这些症状应引起重视，及时调整生活方式。若症状持续不缓解或加重，应前往正规医院就诊。

你好，这种情况一般考虑应该注意多喝水，多食蔬菜水果，可以服用多种维生素、吗丁啉、健胃消食片等药物