风湿是一种自身免疫性疾病，可能由感染、遗传、环境等因素引起。对于您的情况，治疗方法包括药物治疗、物理治疗、生活方式调整等。 1. 药物治疗：可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等，减轻疼痛和炎症；也可应用抗风湿药物如甲氨蝶呤、来氟米特等，调节免疫功能。 2. 物理治疗：热敷、按摩、针灸等有助于缓解肌肉紧张和疼痛。 3. 生活方式调整：避免长时间站立，注意休息；注意保暖，避免受寒；适当运动，增强关节周围肌肉力量。 4. 饮食注意：均衡饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物。 5. 定期复查：按照医生建议定期复查抗链球菌溶血素 O 及相关指标，评估治疗效果。 总之，风湿的治疗需要综合多种方法，并遵循医生的建议进行。同时，要注意观察症状变化，如有加重及时就医。

风湿性疾病多为慢性病,治疗目的是改善疾病愈后,保持其关节,脏器的功能,解除有关症状.治疗的原则是早期诊断和尽早合理,联合用药.常用的抗风湿病药物如奈普生,阿斯匹林,布洛芬,皮质激素,免疫抑制剂等等.

病情分析：您好，症状很像是患风湿病引起的，建议您到医院进行血沉及抗链O的检查，80%风湿患者抗链O增高。一般风湿疾病复发率是比较高的，最好是能从饮食上进行调理在辅助配合药物治疗才是最佳的。可以采取阿司匹林治疗，此药对风湿疾病有迅速而神奇的疗效，风湿性疾病病人不宜多吃海产品。

你这种情况主要是踝关节所受负荷过重造成的（上班站两天）。这是身体是正常反应所致只要避免过度劳累。就不会出现疼痛。同时可以适当增加踝关节的骨肉力量锻炼也是可以很好预防的、此症不属于病，只要能按我说的做就可以治愈，