糖尿病人适合吃哪些食物,能喝糯米小米粥吗?
婆婆从过年的时候就感觉不舒服,老公带她到医院检查,医生说她得了糖尿病,我很担心,请问糖尿病人该吃什么样的食物?能喝糯米小米粥么?
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回答4
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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糖尿病人的饮食至关重要,需要选择升糖指数低、富含营养、利于血糖控制的食物。一般不建议喝糯米小米粥。饮食应注意主食粗细搭配、多吃蔬菜、适量摄入蛋白质、控制水果量、避免高糖高脂食物等。 1. 主食粗细搭配:多选择燕麦、荞麦、糙米等粗粮,减少精米白面。粗粮富含膳食纤维,消化吸收慢,有助于控制血糖。 2. 多吃蔬菜:如菠菜、芹菜、苦瓜等,富含维生素、矿物质和膳食纤维,热量低,对血糖影响小。 3. 适量摄入蛋白质:选择瘦肉、鱼类、豆类、蛋类等优质蛋白,为身体提供必需营养。 4. 控制水果量:选择低糖水果,如柚子、草莓、苹果等,在两餐之间适量食用。 5. 避免高糖高脂食物:如糖果、油炸食品、动物内脏等,以免血糖波动。 总之,糖尿病人要遵循科学合理的饮食原则,控制总热量摄入,保持饮食均衡,有助于稳定血糖,预防并发症。
2025-01-13 20:00
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回答3
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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注意不要吃玉米或含糖食物。需要应用降糖药物治疗控制血糖水平。
2015-12-14 13:13
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回答2
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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除了甜食,鸡鸭羊肉大热升糖快尽量不吃,糯米小米粥也是生糖快,最好不吃,肥肉也尽量不吃,苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖,是糖尿病人最理想食物。人体需要多种营养物质,不可偏食,不要给自己规定食普,原则上不吃甜食,家常便饭应该随意吃.注意,水果应当适当吃。
2015-12-14 07:36
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回答1
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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你好,餐前血糖偏高比较明显,应该是糖尿病的症状。小米粥,大米、糯米、红豆,绿豆粥可以喝的。
2015-12-14 00:57
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