医生你好,本人脸色不太好看上去暗淡无光泽...
医生你好,本人脸色不太好看上去暗淡无光泽,还有点微黄。精神状态一直都不是很好而且免疫力很差,特别脸色不好我想调理一下使自己的脸部红润起来。我想咨询一下有什么东西可以调理一下这种状况吗,最好推荐一下中医的调理或食疗的方法也可以,因为工作的原因要熬夜。谢谢
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回答1
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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健康指导:您好,根据你的情况,建议到医院检查看肝方面有没有问题。其他如最近压力比较大,心情烦躁,营养不良或经常熬夜,作息时间不稳定等都有一定关系,建议戒烟戒酒,平时要注意营养的补充,多做运动锻炼,不要熬夜,平时可以用点枸杞,红枣,西洋参等泡水喝。
2015-12-14 03:23
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回答2
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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脸色不好,微黄,可能是工作劳累,熬夜,可能是饮食不好,造成的营养不良或者是贫血。具体看是什么原因,首先是合理安排作息,合理膳食,多吃点含铁的食物,像是蔬菜,动物肝脏,动物血,桂圆,红枣,枸杞,阿胶等食物,有补气补血的作用。
2015-12-14 06:33
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回答3
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尹君 医师
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耳鼻喉科
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健康指导:你好:根据你的描述造成你这种状况的原因还是很多的有可能是疾病问题,或者是平时的饮食及注意问题等都会造成这种状况,建议你平时还是到医院做个检查看看具体的原因,还有就是平时要多运动如跑步羽毛球等来增强体质,平时饮食要清淡多吃蔬菜水果等,保证睡眠充足不要熬夜
2015-12-14 12:26
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回答4
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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健康指导:您好,造成面部这种情况常见的是两种问题,第一种是身体排毒功能差,存在月经失调或者便秘的现在造成的这种需要排毒来调节。二种是气血不足引起的,常见的疲劳乏力睡眠质量差等这种需要补气血
2015-12-14 14:35
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回答5
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谷印亮 医师
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理疗科
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你说的情况应该和饮食的问题,睡眠的问题有关系,应该注意调整饮食合理的锻炼身体,保证锻炼运动很重要的这样的问注意调整心情,注意少生气合理的多调整气血,多疏肝理气健脾,可以用中药的方法调整,对于喝酒吸烟应该尽量的少一些,开朗心情
2015-12-14 15:18
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