您好：您的问题是胸椎小关节紊乱胸椎小关节紊乱是指胸椎关节突关节、肋椎关节和肋横突关节团损伤后所致的上背痛原因是长期的劳损坐着或睡觉时卧姿不良引起这样的问题治疗起来比较容易建议你到医院的理疗科就诊确定诊断您可以到医院找正规的按摩医师选用推拿的方法配合正脊治疗就能解决问题医生询问：

可能是由于脊椎问题引起的，背痛是一种症状,可以见于多种疾病.有的疾病比较严重,需要认真对待,如胸椎的外伤骨折,结核,肿瘤等;有的背痛症状较轻,往往是由于背部受凉,姿势不良引起,不必过于焦虑.除了由严重疾病引发的背痛外,一般由受凉,劳累,姿势不良和脊椎退行性病变引起的背部疼痛。建议一些简单疗法进行自我治疗,常常可以收到很好的疗效.中医的针灸,推拿,拔罐都有很好的疗效。

你好，你这是长期的工作姿势不正确，所以引起的慢性劳损，所以你会有后背脊柱酸疼症状。建议你首先注意坐姿，平时注意不要久坐。建议你平时的时候多去户外单杠那活动一下，经常的拉一下对你的症状缓解很好有帮助。配合着推拿及后背刮痧的方法，这样你的酸疼症状就能逐渐恢复，平时注意要睡硬板床，祝你早日恢复健康

30岁的年龄,要注意个人生活习惯睡眠习惯姿势不良的影响和气血虚弱缺少身体的功能锻炼.注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然.注意在睡眠时尽量给予硬床和大面积睡眠,不要喜欢侧左侧右,注意避免加重腰背部疲劳或损伤的各种影响因素.

晨起疼痛，活动后减轻，常见于腰肌劳损所致，和长时间卧床有关，但是主要的原因还是和劳损，过度劳累等因素有关，请到医院骨科检查确诊，必要时排除腰椎疾病治疗参考如下1.避免过劳、矫正不良体位。2.针灸按摩理疗。3.疼痛时芬必得，祖师麻片一并口服。缓解期，壮腰健肾丸口服，半月以上。4.加强腰背肌锻炼，以促进气血流通，增强腰部筋肉的力量。面朝下趴下，双手抱头，固定下肢，上身向上起，就像仰卧起坐，但是力量相反，和倒走都是锻炼腰背肌的方法。并可结合广播操、太极拳，瑜伽，慢跑等。