近两个月坐起走路时双脚后跟疼，咋回事？
2025-01-13 12:05
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最近两个月，坐着起来走路时双脚后跟疼，走几分钟？想得到怎样的帮助：最近两个月，坐着起来走路时双脚后跟疼，走几分钟后疼痛减轻。这个情况重复出现，脚部没有任何异常！请教医师，这是什么原因，如何减轻症状？。
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回答1
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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双脚后跟疼可能由多种原因引起，如足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、脂肪垫炎、腰椎间盘突出等。 1.足底筋膜炎：长时间站立或行走、过度运动等可能导致足底筋膜损伤，引发炎症。治疗方法包括休息、热敷、物理治疗，药物可选择布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等。 2.跟骨骨刺：跟骨长期受到压力和磨损，可能形成骨刺。症状较轻时可采取保守治疗，如使用足跟垫、口服对乙酰氨基酚。严重时可能需要手术。 3.跟腱炎：运动不当或过度使用跟腱易引发炎症。治疗包括减少活动、冰敷、使用非甾体抗炎药如美洛昔康。 4.脂肪垫炎：脂肪垫萎缩或损伤会引起疼痛。可通过休息、穿软底鞋缓解，必要时服用依托考昔。 5.腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，可能导致下肢包括脚后跟疼痛。治疗有卧床休息、牵引、口服甲钴胺营养神经。 双脚后跟疼的原因较多，如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。
2025-01-14 05:51
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