肌肉纤维拉伤是常见的运动损伤，多因过度用力引起。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、康复训练等。 1.休息：避免进一步损伤，保证充足睡眠，让肌肉有足够时间恢复。 2.物理治疗：如热敷、冷敷。早期冷敷可减轻肿胀和疼痛，后期热敷促进血液循环和恢复。 3.药物治疗：可使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，缓解疼痛和炎症。也可外用云南白药气雾剂等。但药物使用需遵医嘱。 4.康复训练：在症状缓解后，进行适度的伸展和力量训练，增强肌肉力量和柔韧性。 5.中医治疗：如针灸、推拿等，有助于疏通经络、缓解疼痛。 肌肉纤维拉伤需要耐心治疗和恢复，在恢复过程中，如有疼痛加重或其他不适，应及时就医。

肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤.而疼痛是由于肌肉痉挛导致的建议24小时内用冷水冰敷，24小时候可以热敷，之后可以做针灸，按摩，痉挛机等来缓解疼痛的

肌肉拉伤也是需要时间恢复的。这个也没有特别好的办法，慢慢就会好起来的。疼痛严重可以用点布洛芬。

这个是提示有肌肉劳损等情况，所以才会出现这样的疼痛，是可以考虑做一些物理治疗的建议是可以考虑物理治疗的，比如是按摩或是针灸等

你好：这个治疗是有点麻烦。建议：你每天热敷治疗试试，吃点三七伤胶囊。注意休息。