头晕十多年且稍用力就加重、持续时间长，可能是血压异常、贫血、颈椎病、耳部疾病、脑血管疾病等原因引起。 1. 血压异常：高血压或低血压都可能导致头晕。高血压时，血管压力过高影响脑部供血；低血压时，脑部供血不足。可通过测量血压明确，治疗上，高血压常用硝苯地平、厄贝沙坦等降压药，低血压则需查找原因，如补充营养、治疗原发病等。 2. 贫血：血红蛋白不足，携氧能力下降，脑部缺氧而头晕。常见于缺铁性贫血等，需检查血常规，治疗可用硫酸亚铁、维生素 B12 等。 3. 颈椎病：颈椎病变压迫椎动脉影响脑部供血。通过颈椎影像学检查诊断，治疗包括物理治疗、牵引，严重时手术。 4. 耳部疾病：如美尼尔氏综合征，内耳平衡失调导致头晕。可通过耳部检查诊断，治疗用倍他司汀等。 5. 脑血管疾病：脑动脉硬化、狭窄等使脑部血流不畅。借助脑血管造影等检查，治疗有阿司匹林抗血小板聚集、他汀类调脂等。 长期头晕且加重应引起重视，及时到正规医院进行全面检查，明确病因后对症治疗。

您好，你的头晕原因应该是休息不好,精神紧张,引起头晕现象.注意多休息，保证充足的睡眠你的情况就会好，必要的话需要您去医院检查下。