痰湿体质亦称为迟冷质，多由饮食不当或疾病困扰而导致。在养生方法上应多注意在平时调整自己的生活，改变一些不良习惯，加强运动。起居调摄痰湿体质者不宜居住在潮湿的环境里，在阴雨季节要注意避免湿邪的侵袭。多进行户外活动，享受日光浴。

这个情况应该不是肾阴虚，不应该使用滋阴补肾的药物，应该是脾虚加湿，可以用中医的香砂六君子丸进行治疗。

胖人多痰湿,瘦人多内热痰湿不爱喝水,爱吃咸,爱吃香的,品味重,小便浑浊起泡沫,出汗多,或者不出汗,大便发粘,舌体大,偏厚,舌苔厚,反映慢,头昏,头重女性美容六通月经通,大便通,水道通,谷道通,血脉通,情绪通形成原因:先天遗传长期品味偏咸吃太多冰冻寒凉的(阳虚痰湿)红糖,姜(夏天白天),红枣冬天吃萝卜要少吃酸苦寒的少吃少喝饮料,因为含糖多西瓜少吃_西瓜不能减肥饮食清淡,不要熬夜,多晒太阳,常洗热水澡最好是泡浴,出汗的时候不要马上吹空调洗澡吃凉,夏天少用空调,夏天一定要出汗,秋冬不需要补,穿衣服要宽棉麻丝绸天然纤维,一定不要吃凉~!!祛痰湿药:党参,扁豆,砂仁,陈皮,淮山,薏苡仁,茯苓,赤小豆,冬瓜皮,白芥子中成药:参苓白术散,绞股蓝总甙片,陈夏六君丸,排毒养颜胶囊