你好,精神不振,每天乏力,这是精神衰弱的症状,不过从你的描述来看,你的病情还不是特别的严重,无需吃药,可以采用一些家庭医疗的方法,尝试性进行治疗,比如说泡脚。泡脚既经济又实惠，可以说是治病养生两不误啊。用热水泡脚脚上的血管会扩张脚的表皮会变红这是因为热水泡脚加速了脚部血液循环使更多的血液向下肢神经末梢流动并且使大脑的血流量相对减少就会使人产生困倦感讲人就能够休息好。

你好！经常贫乏无力，想睡觉，可能是休息不够，过度疲劳所致，如果休息睡眠都很好的话，要排除有无贫血等。注意有无其他不适，注意每天要保证一定的睡眠，晚上不要熬夜，不要过度疲劳，饮食要跟上，要多加运动。如果一切正常还这样的话，建议去医院检查看看。祝健康！

根据你现在的情况主要考虑是营养不良导致的贫血或是休息不好导致的现在注意休息和营养，同时保持良好的心态，根据你现在的情况建议去医院做血常规检查进行确诊，

你好！中医考虑睡眠不好多半是病在心，涉及肝脾肾，或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠，或者是肝火过旺肝郁脾虚型的失眠，需要根据你的症状来对症分析论证，加以治疗，才会从根本上调理根治，你目前的情况要及时的对症调理，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，睡前也可以通过听轻音乐，温水泡脚，喝杯牛奶等途径促进睡眠，介于西药的副作用比较大，建议配合中药调理，疏肝理气，养血安神，通过调理脏腑功能达到治疗效果，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。

你这明显是亚健康的状态啊！　导致亚健康的因素　　1、饮食不合理。当机体摄入热量过多或营养贫乏时，都可导致机体失调。过量吸烟、酗酒、睡眠不足、缺少运动、情绪低落、心理障碍以及大气污染、长期接触有毒物品，也可出现这种状态。　　2、休息不足，特别是睡眠不足。起居无规律、作息不正常已经成为常见现象。对于青少年，由于影视、网络、游戏、跳舞、打牌、麻将等娱乐，以及备考开夜车等，常打乱生活规律。成人有时候也会因为娱乐(如打牌、麻将)、看护病人而影响到休息。　　3、过度紧张，压力太大。特别是IT白领人士，身体运动不足，体力透支。　　4、长久的不良情绪影响。　　亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态(亚即次等之意)，是界乎健康与疾病之间的状态，故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游离(移)状态”、“灰色状态”等的称谓。是处于疾病与健康之间的一种生理机能低下的状态，亚健康状态也是很多疾病的前期症兆，如肝炎、心脑血管疾病、代谢性疾病等等。亚健康人群普遍存在六高一低，即高负荷（心理和体力）、高血压、高血脂、高血糖、高体重、免疫功能低。　　细究之，亚健康是个大概念，包含着前后衔接的几个阶段：其中，与健康紧紧相邻的可称作“轻度心身失调”，它常以疲劳、失眠、胃口差、情绪不稳定等为主症，但是这些失调容易恢复，恢复了则与健康人并无不同。它约占人群的25%～28%。　　这种失调若持续发展，可进入“潜临床”状态，此时，已呈现出发展成某些疾病的高危倾向，潜伏着向某病发展的高度可能。在人群中，处于这类状态的超过1/3，且在40岁以上的人群中比例陡增。他们的表现比较错综，可为慢性疲劳或持续的心身失调，包括前述的各种症状持续2个月以上，且常伴有慢性咽痛、反复感冒、精力不支等。也有专家将其错综的表现归纳为3种减退：活力减退、反应能力减退和适应能力减退。从临床检测来看，城市里的这类群体比较集中地表现为三高一低倾向，即存在着接近临界水平的高血脂、高血糖、高血粘度和免疫功能偏低。