甘油三酯偏高可能影响心血管健康，增加动脉粥样硬化风险。可通过改善饮食、增加运动、控制体重、必要时药物治疗及定期复查来降低。 1. 疾病影响：甘油三酯持续偏高，易导致血液黏稠，影响血液循环，增加冠心病、脑卒中等心血管疾病发病风险。 2. 饮食调整：减少高油高脂食物，如油炸食品、动物内脏；增加蔬果摄入，保证膳食纤维。 3. 运动锻炼：每周至少 150 分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。 4. 控制体重：保持体重在正常范围内，有助于改善血脂代谢。 5. 药物治疗：必要时可在医生指导下使用非诺贝特、苯扎贝特、吉非贝齐等药物，但需遵医嘱。 6. 定期复查：监测血脂变化，以便及时调整治疗方案。 总之，发现甘油三酯偏高不必过于紧张，通过综合管理，多数能有效控制，降低心血管疾病风险。

造成血液粘滞度高,易发生血栓,动脉粥样硬化,冠心病等.轻度甘油三脂增高,可能由于糖类食物摄入过多,吸烟,肥胖等因素引起.重度的高甘油三脂,多与糖尿病,肝病,慢性肾炎等有关.若是单纯高甘油三脂,则应限制食物的总量,尤其是要限制糖类食物的摄入,并适当限制动物脂肪和胆固醇的摄入.祝您健康,如有需要欢迎继续咨询.

容易导致心脑血管疾病，控制好饮食，多吃蔬菜水果

你好！首先祝你早日恢复健康！以下我来给你谈谈关于“高血脂症”的问题。高血脂症属于中医痰证、眩晕、心悸、胸痹等证的范畴。以眩晕、胸闷、空腹时血浆脂质(甘油三酯和胆固醇)升高(有的病例在临床上无任何症状)等为临床特征。本病外因久食膏粱厚味和肥甘之品，内因老年衰弱或先天不足造成肾的阴阳失调。其病机是肝肾亏损，痰瘀内阻。1）高血脂症合理膳食：1.保持热量均衡分配，饥饱不宜过度，不要偏食，切忌暴饮暴食或塞饱式进餐，改变晚餐丰盛和入睡前吃夜宵的习惯。2.主食应以谷类为主，粗细搭配．粗粮中可适量增加玉米、莜面、燕麦等成分，保持碳水化合物供热量占总热量的55％以上。3.增加豆类食品，提高蛋白质利用率，以干豆计算，平均每日应摄入30克以上，或豆腐干45克或豆腐75--150克。4.在动物性食物的结构中，增加含脂肪酸较低而蛋白质较高的动物性食物，如鱼、禽、瘦肉等，减少陆生动物脂肪，最终使动物性蛋白质的摄入量占每日蛋白总摄入量的20％，每日总脂肪供热量不超过总热量的30％。5.食用油保持以植物油为主，每人每日用量以25--30克为宜。6.膳食成分中应减少饱和脂肪酸，增加和补充不饱和脂肪酸，特别是补充ω-3多不饱和脂肪酸,ω-3多不饱和脂肪酸被称为“血管清道夫”，它具有降低血液甘油三酯、胆固醇含量，抗血栓、抗血凝、降低血液粘稠度，改善血管弹性，有效防治心脑血管疾病等功效，中老年朋友补充ω-3多不饱和脂肪酸对高血脂的防治有很好的帮助，为了提高ω-3多不饱和脂肪酸的吸收利用率，中国农业大学的科技人员应用在国家“九五”科技攻关专题研究的生物反应器技术将它与同样具有降血脂作用的卵磷脂和其它的多种维生素和矿物质进行优化组合开发出了博力乐营养冲剂，人体吸收利用率可达96％以上，人群食用表明此产品降脂作用显著，连续食用6周，可使血脂恢复至正常水平后不反弹，有效率＞92％，此产品纯天然无任何副作用，中老年朋友可选择此产品作为高血压、高血脂的防治。7.膳食中胆固醇含量不宜超过300毫克/日。8.保证每人每日摄入的新鲜水果及蔬菜达400克以上，并注意增加深色或绿色蔬菜比例。9.减少精制米、面、糖果、甜糕点的摄入，以防摄入热量过多。10.膳食成分中应含有足够的维生素、矿物质、植物纤维及微量元秦，但应适当减少食盐摄入量。11.少饮酒，最好不饮。12.少饮含糖多的饮料，多喝茶；咖啡可刺激胃液分泌并增进食欲，但也不宜多饮。2）高血脂症中药验方：1.茵陈降脂方取茵陈30克，生山楂、生麦芽各15克。加工成口服糖浆，每瓶500毫升。日服3次，每次30毫升，连服2000毫升。或用水煎服，每日1剂，分2次服，1个月为1疗程，复查血脂一次，连服3个月。本方具有清热化湿、醒脾去浊作用。用于高脂血症早期。证属脾胃湿热，痰湿内阻，症见胃脘痞闷，心悸气短，眩晕头胀，口苦胁胀，或形体丰肥，苔腻脉滑或弦缓。2.参乌降脂饮用生首乌30克，泽泻15克，柴胡10克，大黄(后下)、红参粉(分冲)、三七粉(分冲)各3克，水蛭粉2克。每日1剂，水煎400毫升，分2次服，晨起空腹1次，晚临睡前口服1次。本方具有益气补肾、活血降脂作用，用于高血脂症。症见头痛眩晕，形体肥肿，心悸气短，神疲乏力，腰酸，胁胀便干，舌质淡暗或有瘀点，苔薄，脉细涩或纺细3）高血脂症食疗膳方：1.山楂粥取山楂30--45克(或鲜山楂60克)，粳米100克，砂糖适量。将山檀煎取浓汁，去渣，同洗净的粳米同煮，粥将熟时放入砂糖，稍煮1002沸即可。作点心热服；10日为1疗程。本方健脾胃，助消化，降血脂。适用于高血脂、高血压、冠心病，以及食积停滞，肉积不消。不宜空腹及冷食。2.泽泻粥用泽泻15--30克，粳米50--100克，砂糖适量。先将泽泻洗净，煎汁去渣，入淘净的粳米共煮成稀粥，加入砂糖，稍煮即成。每日1--2次，温热服。本方降血脂，泻肾火，消水肿。适用于高血脂症、小便不利、水肿等。宜久服方能见功。阴虚病人不宜用。3.菊花决明子粥取决明子10--15克，菊花10克，粳米50克，冰糖适量。先把决明子放入砂锅内炒至微有香气，取出，待冷后与菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥将熟时，加入冰糖，再煮1--2沸即可食。每日1次，5--7日为l疗程。本方清肝明目，降压通便。适用于高血压、高血脂症，以及习惯性便秘等。大便泄泻者忌服。4.三七首乌粥用制何首乌30--60克，三七5克，粳米100克，大枣2—3枚，冰糖适量。先将三七、首乌洗净放入砂锅内煎取浓汁，去渣，取药汁与粳米、大枣、冰糖同煮为粥。供早晚餐服食。本方益肾养肝，补血活血，降血脂，抗衰老。适用于老年性高血脂，血管硬化，大便干燥，及头发早白，神经衰弱。大便塘薄者忌服。服首乌粥期间，忌吃葱、蒜。爱心提示：以上介绍用方，请务必咨询当地正规中医医院，结合自身生理特点和不同的病理变化，辨证选择使用。以上回答如满意，请不要辜负我的一片好意，及时点击“采纳为答案”。

你好，根据你的描述，你是有高血脂症，包括高甘油三酯血症和高胆固醇血症。你这样高的血脂，是需要及时治疗的，高血脂通俗点讲就是血粘度高，血中垃圾过多，容易引发脑血管心血管等疾病。你可以用西药辛伐他汀分散片晚上服用一次，20mg；或者用中成药制剂脂降宁片等进行治疗，一个月后复查。还有就是饮食要清淡，少吃油腻。