高低肩且驼背应如何应对？

2025-01-13 12:16 点击扫描二维码更精彩

问题：

主要症状:有高低肩有些驼背发病时间:化验检查结果:

回答2
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尹君医师

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耳鼻喉科

高低肩且驼背可能由不良姿势、脊柱侧弯、肌肉力量不均衡、骨骼发育异常、疾病影响等多种因素导致。治疗方法包括矫正姿势、物理治疗、康复训练、佩戴支具、手术治疗等。 1. 不良姿势：长期伏案、坐姿不正等不良习惯会引起。应注意保持正确的坐姿和站姿，定时活动身体。 2. 脊柱侧弯：脊柱结构异常，可通过 X 光等检查确诊。轻度侧弯可通过康复训练矫正，严重的可能需要手术。 3. 肌肉力量不均衡：某些肌肉过紧或过弱。可针对性进行肌肉拉伸和力量训练，如瑜伽、普拉提。 4. 骨骼发育异常：先天骨骼结构问题。需根据具体情况制定治疗方案，可能涉及支具矫正或手术。 5. 疾病影响：如脊椎炎等疾病。需先治疗原发疾病，再结合康复手段改善体态。高低肩且驼背需要及时发现和干预，日常生活中养成良好的姿势习惯很重要。如果症状严重，应及时到正规医院就诊，接受专业的诊断和治疗。
2025-01-13 22:01

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