运动加营养的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面说的做，你再长高3厘米的梦想就会成真，你的身材也会更修长。建议、多喝骨头汤、鳗鱼汤和牛奶真的很好的，还要多做运动，牛奶含丰富钙质，。

你好，考虑是缺钙和营养不好引起的。根据你的叙述，建议你到医院检查微量元素，如果是缺钙引起的，口服补钙的药物来治疗的，加强营养，一般是可以改善的。以上是对“龙牡壮骨颗粒和葡萄糖酸钙锌口服液哪个好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

补钙的关键是吸收，吸收的关键是体内VD的含量。你说的龙牡壮骨颗粒含有钙与VD，所以单纯补钙效果肯定强于葡萄糖酸钙锌口服液，同时如果口服龙牡壮骨颗粒时不需要补鱼肝油，如果是口服葡萄糖酸钙锌则需要同时补充鱼肝油，并注意让孩子多晒太阳增加自身维生素D的合成，促肠道对食物中钙的吸收。

这个就是蛋白质缺乏的表现，也可以是缺锌的表现，所以一般补充的话，就是这两种你说的两个都是可以吃的，可以同时吃的，还可以吃蛋白质粉的，但是这个东西都是要适量的，如果吃多是可以引起性早熟的。

你好，这种情况是不需要补鱼肝油的了。不是说什么牌子的好，看宝宝的吸收情况了，龙牡壮骨颗粒里面以后含有维生素D了，可以不必再吃鱼肝油了，另外注意加强宝宝的饮食。