这种情况可能是心理方面的问题，比如社交焦虑障碍、自卑心理、缺乏自信、抑郁情绪、人格特质等。 1.社交焦虑障碍：在社交场合中过度担心他人的评价和负面反应，导致回避社交。可通过心理治疗如认知行为疗法，药物如帕罗西汀、舍曲林等改善。 2.自卑心理：对自身价值评价过低，总觉得自己不如别人。需要调整认知，发现自身优点，增强自我肯定。 3.缺乏自信：对自己的能力缺乏信心，不敢表达观点。可通过设定小目标逐步实现来提升自信。 4.抑郁情绪：长期情绪低落，对事物缺乏兴趣，影响社交和决策。治疗包括心理疏导和药物如氟西汀、文拉法辛等。 5.人格特质：内向、敏感的人格特质可能导致在社交和决策中表现退缩。可通过社交技能训练来改善。 出现这些问题不必过于焦虑，应及时寻求专业帮助，如心理咨询师或精神科医生，通过科学的方法改善状况，重新找回积极的生活态度。

你的病情应该是神经衰弱,1至少具备下面4组症状中的三项,方可诊断为神经衰弱兴奋症状：工作学习,用脑均可引起兴奋,回忆及联想增多,自己控制不住,可对声光敏感,并且语言增多.情绪症状：紧张,易激动,烦恼.神经衰弱的诊断标准衰弱症状：精神疲乏,脑力迟钝,注意力难集中,记忆困难,工作学习不能持.心理症状：紧张性疼痛（头痛,腰背或肢体痛）,睡眠障碍（如入睡困难,多梦,易醒,醒后乏力）,植物神经功能障碍（如心悸,多汗）.2延至少3个月以上,病情常有波动.休息后减轻,工作学习紧张则加重.3如伴有焦虑情绪往往是短暂的,轻微的,在整个病程中不占主导地位.4,排除其他疾病：应排除疲劳综合征,应激综合征,躯体疼痛,药物中毒,抑郁症,精神分裂症等.另外,我建议你采用中医中药辨证施治,调理气血,调整机体的脏腑功能,选用镇惊安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀等方法,同时配合专家为您量身制作的情趣调理的方法,还有就是如果你要在我们这里治疗,会根据你的情况给予心理疏导,我需要了解你的详细病情,如果需要我的帮助可以与我联系

你好朋友你现在的情况就属于明显的压力过大导致的，应该注意放松点不要给自己太大压力，有心事应该说出来，别憋在心理、

你好朋友你现在的情况就属于明显的压力过大导致的，应该注意放松点不要给自己太大压力，有心事应该说出来，别憋在心理

你好：如果原来是自信的，那只会在各种经历中更提高自己的各种能力，更加自信，怎么会不自信了？只能说明一点，原来的所谓自信，是盲目的或者自以为是的。自信的人，喜欢变化，喜欢挑战，喜欢困难，因为他们会认为这是提高自己的机会；自信的人，做什么事情都会有良性的体验，能从各个方面获得收获，那他们总是有兴趣有动力的，乐观的。人在不同的阶段，经历不同的事情，会对自信有不同的理解；如果觉得自己不够自信，就需要分析原因，分析自己是如何把自信丢了的，然后原路回去把自信找回来，并能在分析和寻找的过程中有新的提高。人没有绝对行的，愿意尝试，可以改变，可以提高的，就是自信的了。