心理分析：由于压力过大，会产生焦虑情绪状态，焦虑会表现出紧张，担心甚至是超出常态的过度担忧某事的发生和自身状态。心理指导：建议你可以先进行心理治疗，进行心理放松，尤其睡前，听听轻音乐，深呼吸，有规律运动等，再者需要用好的方法来面对工作和压力。

心理分析：您好，您的情况可能是因为您在人际关系的处理上有问题，再加上您个人比较要强，导致您出现了过于关注您的工作的问题，出现了焦虑心理。心理指导：建议您转移注意力，改善自己的人际关系，和您的同事好好相处，可以要强，但是要看到自己的不足，在不足中去努力，相信您的情况会有改善。

工作压力大造成的

这是典型的工作压力大造成的不要把这个当成心理负担出现问题了就说明你是真的能力有缺陷应该积极的弥补多和领导沟通探讨问题出在那里把它当成历练和成长的机会

我觉得一个人的心理素质可以通过一些具体的事情检验出来。可能自己也真的是缺乏必要的社会锻炼，也缺乏失败的内心体验。没有一个尝试挫折的过程，可能自己的内心世界会非常的脆弱。一旦遇到对于自己来说比较强烈的外界刺激，就比较容易出现各种各样的心理问题或是精神障碍。挫折教育可能自己也真的是太缺乏了。建议自己还是需要面对自己的现状，不要过度紧张和不安。自己胆小怕事的性格特征，是需要通过不断的学习和社会实践来慢慢地进行矫正——自己必须要有这个思想意识。借助心理学的学习，通过大家的帮助，有了自己心理健康意识水平的提高，我想自己心虚胆怯的问题会慢慢消除的。