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回答1
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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减肥的关键就是要多运动平时一定要多锻炼,最好是每天保持持续锻炼时间在40分钟左右,多吃苹果,少吃高热量的食物,喝左旋肉碱咖啡是有用的
2015-12-14 08:04
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回答2
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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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您好,鉴于您的情况来说还是运动减肥可行性大一些按照您的说法来看,不吃药,不运动,不节食减肥的想法太不切实际
2015-12-14 10:16
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回答3
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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根据你的描述,你现在的情况是大腿、臀部、腹部局限性肥胖。想要在不节食、不运动的情况下减肥。对于局限性减肥,你可以去正规医院的美容科进行抽脂减肥或者溶脂减肥就能够满足你的要求。
2015-12-14 19:05
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回答4
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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健康指导:你好,那你只有吃减肥药了,但是减肥药对身体的副作用是很大的,不但损害我们的胃肠道而且还很容易反弹。减肥最好的方法还是饮食加运动来调理是最好的。首先在饮食方面你需要注意的是饮食要清淡不要太油腻了,早餐一定要吃(而且还有营养丰富),中餐吃七分饱就可以了(多吃蔬菜和水果),晚餐你可以不吃或者吃一点水果沙拉就可以了,在运动方面你需要注意的是每天坚持运动一小时,必须要达到出汗的结果。
2015-12-14 21:51
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