孩子爱吃零食不爱吃饭且消瘦，可能是饮食习惯不良、缺乏微量元素、脾胃虚弱、零食影响食欲、心理依赖等原因导致。 1. 饮食习惯不良：孩子长期以零食为主食，打乱正常饮食规律。应逐渐调整，定时定量进餐。 2. 缺乏微量元素：比如锌元素缺乏，会影响食欲。可就医检查，必要时补充葡萄糖酸锌口服液等。 3. 脾胃虚弱：脾胃功能差，消化吸收不好。可在医生指导下服用醒脾养儿颗粒等调理。 4. 零食影响食欲：零食多高糖、高盐、高热量，饱腹感强。减少零食供应，选择健康零食。 5. 心理依赖：对零食形成心理依赖，哭闹索要。家长要坚定立场，通过转移注意力等方式改善。 总之，要改善孩子的情况，需要家长和孩子共同努力，培养良好的饮食习惯，必要时就医诊治。

你好，根据你所说的情况，建议大人一定要强硬起来，不能任由孩子的喜好吃东西，再说零食吃多了，本身对孩子没好处，现在又把零食当做正餐，对孩子的生长发育都有影响，现在最重要的是把孩子的零食给戒掉，经常让宝宝运动，饮食注意荤素搭配。

你好。孩子厌食挑食多为缺锌是比较常见的因素。在孩子的日常饮食中要多注意营养均衡，规律饮食，少给吃零食。平时可以多给孩子吃些牡蛎、核桃、蛋黄、海产品等含锌比较丰富的食物，也可以适当地服用一些效果比较好蛋白锌类的锌剂。