牙齿变黑的原因较多，如不良饮食习惯、吸烟、口腔卫生不佳、药物影响、牙齿疾病等。要使牙齿变白，可通过改善生活习惯、口腔清洁、医疗美白手段等方式。 1. 改善饮食习惯：减少咖啡、茶、可乐等易染色饮品的摄入，食用后及时漱口。 2. 保持良好口腔卫生：每天早晚刷牙，使用牙线，定期洗牙。 3. 戒烟：吸烟是导致牙齿变黑的常见原因之一，戒烟有助于改善。 4. 避免药物影响：某些药物可能导致牙齿变色，如四环素类药物，如有必要可咨询医生更换药物。 5. 医疗美白：如冷光美白、皓齿美白等，需在正规口腔机构由专业医生操作。 6. 治疗牙齿疾病：若因龋齿、牙髓坏死等疾病导致牙齿变黑，应及时治疗，如补牙、根管治疗等。 总之，要使牙齿变白，需要综合多种方法，并长期保持良好的口腔护理习惯。如有需要，可前往正规医院的口腔科就诊，寻求专业帮助。

一般临床上牙齿美白，是指将化学氧化性漂白药物放在牙齿表面或内部，与牙齿发生化学反应使牙齿本身的颜色变白，或用物体粘附在牙齿表面遮盖牙齿本色，使牙齿颜色变白的过程。牙齿美白的方法主要有冷光美白牙齿，激光美白牙齿，超声波洁牙。造成牙齿着色发黄的原因很多，一般来说分为内源性和外源性两种。外源性多是由于人们的生活饮食所致，内源性则多与牙齿发育中形成。所以牙齿美白的方法本质上讲只有两种，一种是化学漂白，一种是遮盖美白。还原牙齿本色的洗牙，洁牙，严格来说都不能算是美白牙齿！

你好，首先祝你身体健康，根据你的描述可能是牙着色建议你平时饮食注意，少喝可乐一类的碳酸饮料，保持良好的口腔卫生，可以到口腔医院适当的洗牙