身高的增长主要受遗传、营养、运动、睡眠和激素等多种因素影响。走罐打通带脉和督脉对于长高的作用目前缺乏科学依据。20 岁时，骨骺线可能已经闭合，长高的空间相对较小，但仍可通过一些方法尝试。 1. 遗传因素：遗传对身高起着重要作用，父母的身高在一定程度上决定了子女的身高潜力。 2. 营养因素：保证均衡的饮食，摄入富含蛋白质、钙、维生素 D 等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等，有助于骨骼的生长和发育。 3. 运动因素：适量的运动，如篮球、跳绳、游泳等，能够刺激骨骼生长，增强体质。 4. 睡眠因素：充足的睡眠有利于生长激素的分泌，夜间是生长激素分泌的高峰期，应保证每天 7-8 小时的高质量睡眠。 5. 激素因素：如果存在生长激素缺乏等内分泌问题，可能会影响身高。但需要在医生的指导下进行评估和治疗。 20 岁想要长高，可以从营养、运动、睡眠等方面进行调整，但效果因人而异。建议先去医院检查骨骺线是否闭合，以确定是否还有长高的可能。

从你描述的情况来看,是想长高.通过走罐带脉和督脉,是可以长高的,长高的最佳年龄是在14-18岁之间,但你现在20岁了,效果可能不大,但可以试试.

你好，身高与遗传因素有关，你描述的方法对于身高没有影响初步建议，可以进行适当的体育运动，增强营养摄入，这样对于身高的增高有一定帮助，希望身体健康

用走罐打通带脉和督脉能长高是不现实的影响孩子身材高矮最主要的决定因素是遗传。其次就是：合理营养加强体育锻炼足够的睡眠良好的情绪保证健康。

从你描述的情况来看,是想长高.通过走罐带脉和督脉,是可以长高的,长高的最佳年龄是在14-18岁之间,从目前你的身高来看,不算矮.身高70%是遗传决定的,如果你父母的身高都很高,可以通过走罐来长高,并同时加强营养.