右腿外侧扭伤后膝盖长期不适，可能是韧带损伤、半月板损伤、滑膜炎、髌骨软化症、创伤性关节炎等原因引起。 1. 韧带损伤：膝关节周围有许多韧带，如内侧副韧带、外侧副韧带等。扭伤可能导致韧带拉伤或部分撕裂，引起疼痛、无力等症状。 2. 半月板损伤：半月板在膝关节中起到缓冲和稳定作用。扭伤时可能造成半月板的磨损、撕裂，从而出现疼痛、卡顿等表现。 3. 滑膜炎：损伤后的炎症反应可导致滑膜增生、渗出，产生积液，引起膝关节肿胀、疼痛。 4. 髌骨软化症：长期的损伤和磨损可能导致髌骨软骨面的软化和破坏，蹲下和站起时疼痛明显。 5. 创伤性关节炎：受伤后关节面不平整，关节软骨受损，逐渐发展为创伤性关节炎，出现疼痛、活动受限。 总之，右腿外侧扭伤后膝盖长期不适的原因较为复杂，需要通过详细的检查，如磁共振成像（MRI）等，来明确诊断。确诊后，应根据具体情况选择合适的治疗方法，如休息、物理治疗、药物治疗或手术治疗。同时，在日常生活中要注意保护膝关节，避免过度劳累和再次受伤。

你好,你这是软组织(软骨,半月板)有损伤所引起的,只要用药修复软骨和半月板,这些症状就会消除.建议中医治疗,中医疗法有很多,可因地,因医师的不同,所用的药和药方也就不同,在这里建议你选用纯野生,对身体没有副作用的山林中草药外敷治疗,一般10到15天就可见效,疼痛明显减轻80%左右,再用药保养30到40天左右就可痊愈.在没有治疗前,多休息,少活动,以免加重软骨和半月板的损伤.忌吃牛肉,鸡肉,姜和燥热食物,这是经验得出.

一般的情况往往是有软组织损伤的情况常见或关节炎的情况。此种情况做拍片检查的。一般的情况可以采用中药、消炎止痛药物、理疗、外用药物等治疗的。

你好，根据描述你问的是扭伤的问题，一般扭伤后会引起肌腱韧带等软组织的损伤，从而造成痛疼肿胀等症状。你好，建议你减少活动量，口服消肿止痛、活血化瘀的药物，贴一些膏药等来缓解症状，主要还是以静养休息为主。

你的这种情况需要去医院做一个核磁共振，排除半月板损伤的可能后，再作正规的治疗为好。要是真有半月板损伤就要打石膏，休养三个月了！！要是没有半月板的损伤可以应用综合治疗，以加快治疗效果！！建议您去正规医院的针灸推拿科或康复科,治疗方案是：针灸/推拿/理疗+消炎止痛类药物（布洛芬、芬必得、尼美舒利等）+温经活血止痛类中成药（舒筋活血片、活血止痛片等），每天晚上做中草药局部热敷!15天一个疗程就能取的较好的疗效..外用热敷中草药方（可参考）：伸筋草50/透骨草50/川芎15/栀子20/川椒20/川乌10/草乌10/红花10/木瓜12/桃仁（打碎）10/秦艽15