嘴巴里上火长小疙瘩，可能是由饮食不当、口腔卫生不佳、缺乏维生素、感染、内分泌失调等因素引起。 1. 饮食不当：经常食用辛辣、油腻、刺激性食物，容易导致口腔黏膜受到刺激，引发小疙瘩。建议调整饮食，多吃蔬菜水果，清淡饮食。 2. 口腔卫生不佳：不按时刷牙、漱口，食物残渣在口腔内滋生细菌，引发炎症，可能出现小疙瘩。要养成良好的口腔卫生习惯，早晚刷牙，饭后漱口。 3. 缺乏维生素：维生素 B、C 等缺乏，会使口腔黏膜抵抗力下降，易长小疙瘩。可适当补充维生素，如口服维生素 B2 片、维生素 C 片等。 4. 感染：病毒或细菌感染，如单纯疱疹病毒感染、口腔溃疡等，也会有小疙瘩。需根据感染类型进行治疗，如使用阿昔洛韦乳膏、西瓜霜喷剂等。 5. 内分泌失调：压力大、作息不规律等导致内分泌失调，可能影响口腔健康。要注意劳逸结合，保持规律作息。 总之，嘴巴里上火长小疙瘩的原因较多，如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

这是属于湿热的症状，还是会造成的，试试阿昔洛韦软膏

可考虑食疗去火，用白糖水煮梨，食其汁肉。也可将新鲜的梨去皮剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。再就是服用清热解毒药物如上清丸等药物调理。